Главная/О компании/Полезные статьи

Почему даже ЗОЖникам надо есть мясо?

Почему даже ЗОЖникам надо есть мясо?

Почему даже ЗОЖникам надо есть мясо?

Сегодня очень модно вести здоровый образ жизни. Это и питаться полезно и правильно, и высыпаться, и заниматься спортом, и постоянно развиваться, и отказаться от алкоголя и никотина, и еще много чего. Если со спортом, режимом дня и сном все ясно, то в области правильного питания появилось много вопросов.

Переизбыток информации и нашествие псевдодиетологов стали причиной возникновения большого количества мифов. Например, до сих пор некоторые приверженцы ЗОЖ считают, что их удел — вечная диета или, что еще хуже, — вегетарианство. Они готовы питаться исключительно зеленой гречкой и кефиром, пить литрами воду и ловить дзен в медитациях. Но такое ограничение рациона — это совсем не про здоровье.

Мясо в рационе — это хороший иммунитет, крепкие ногти, красивые волосы

колбаса мускатный

«Мясо — источник белка, оно должно быть в вашем рационе ежедневно!» И это сказали не мы. Врачи-диетологи считают полный отказ от мяса непростительной ошибкой. Полноценной замены мясным деликатесам нет. Чтобы компенсировать отсутствие мяса в рационе, придется запастись баночками с витаминами, но и это не гарантия того, что растительная пища в тандеме с витаминными добавками станут полноценной заменой мясной пищи.

Мясо — источник питательных и полезных веществ для организма, огромного количества витаминов, аминокислот и микроэлементов. В нынешней ситуации сложно высчитать необходимую суточную норму и еще сложнее ее заполучить. Чтобы волосы не сыпались, ногти не крошились, а энергии хватало и на работу, и на отдых, нужен белок. Также белок формирует соединения, которые влияют на наш иммунитет, отвечает за качество кожи и волос, за процесс усвоения пищи, за настроение и самочувствие.

Просто факты
  • Железо из говяжьей отбивной усваивается в 4 раза быстрее, чем такое же его количество из растительной пищи.
  • Мясо — необходимый компонент даже детского меню. Без него невозможен естественный рост и полноценное развитие ребенка.
  • Дневная норма белка — от 1 грамма на кг массы тела. Норма спортсмена, пожилого человека или девушки, ведущей активный образ жизни еще выше. Белок не накапливается в организме и поэтому впрок его, к сожалению, съесть невозможно.
  • Если не употреблять мясо, нужно контролировать уровень железа, витамина Д, цинка, калия, магния, витаминов группы В в организме.
Продукция ТМ КОЗЕЛКИ — кладезь пользы для всех

Как вы уже поняли, здоровое питание не требует от человека отказа от мяса. Скорее наоборот, если заметили потерю энергии и плохое состояние кожи, ногтей, волос, слабый иммунитет и подавленное настроение, пора изучить каталог нашего интернет-магазина.

Человек, который заботится о своем здоровье, хочет иметь стройную, подтянутую фигуру, нарастить мышцы или улучшить самочувствие, не сможет обойтись без нашей продукции. Например, мы уверены, что рулетик куриный станет любимым лакомством вашей семьи.

Чтобы хотелось жить, важно получать от жизни удовольствие. Продукция ТМ КОЗЕЛКИ — сплошное удовольствие и никакого вреда. Так что рады будем видеть вас в числе наших постоянных покупателей.

Возврат к списку